News der Abteilung Karate


Jahreshauptversammlung der Abteilung Karate im FSV Erlangen-Bruck am 19.11.2017
27. Oktober 2017 - Janine Böhme

Unsere erste Jahreshauptversammlung nach der Abteilungsgründung findet am 19.11.2017, ab 17 Uhr im Vereinsheim (Tennenloher Str. 68, 91058 Erlangen) statt. Der Zeitpunkt ist etwas früher angesetzt - einerseits damit die Jüngsten unter uns mit ihren Eltern dabei sein können,
andererseits um danach noch im Roncalli zu üben (19.00 Uhr) oder den Abend an anderer Stelle gemütlich ausklingen lassen zu können..

Tagesordnung:

TOP 1
Begrüßung und Eröffnung der Mitgliederversammlung
TOP 2
Jahresbericht des Abteilungsleiters zum abgelaufenen Kalenderjahr
TOP 3
Bericht aus den Kinder- / Jugendgruppen Janine Böhme
TOP 4
Bericht der beiden Stellvertreter („Key-Master“)
Ersatz für Alexander Gryanik.
TOP 5
Ausblick über Aktivitäten in 2018
TOP 6
Verschiedenes: Wünsche, Anregungen, Anträge
TOP 7
Schließen der Mitgliederversammlung

Bitte gebt eine Rückmeldung an Micha, ob und mit wie vielen Personen ihr dabei seid.


Karate-Einsteigerkurse im November
24. Oktober 2017 - Janine Böhme

Die Kurse richten sich an alle, die erstmal für einen begrenzten Zeitraum testen möchten, ob das bei uns als Kampfkunst gelehrte Karate etwas für sie ist. Im Bushin-Ryu Kempo Karate steht die individuelle Förderung des Einzelnen innerhalb der Gruppe anhand von persönlichen Zielvorgaben und der 5-Elemente-Lehre im Vordergrund. Schwerpunkte sind dabei im Kinder- und Jugendtraining Koordination, Freude an Bewegung, Selbstbehauptung und Selbstschutz sowie Konzentration und ein achtsames Miteinander. Bei der Erwachsenen geht es vorrangig um vielseitige und gesundheitsorientierte Bewegung, Selbstverteidigung und das Überschreiten von Mustern.

Voranmeldung dringend erforderlich!
(Kontakt: 0175 23 82 961, ffl.training.jb@gmail.com)

 

  Kinder
(ab 6 Jahren)
Kinder & Jugendliche
(ab 10 Jahren)
Erwachsene
(16 bis 60++ Jahre)
Kursdauer
6 x 60 min 6 x 60 min bis zu 5 x 90 min (flexible Teilnahme)
Kurszeitraum

13.11. - 11.12.17

13.11. - 11.12.17 13.11.17 - 18.12.17
(kein Training am 04.12.)
Trainingszeit montags, 16-17 Uhr montags, 17-18 Uhr montags, 18:30 - 20 Uhr
Kursgebühr 40,- € 40,- € 10,- € / Abend, max. 40,- €
Kursgröße max. 12 TN max. 12 TN max. 16 TN
Kursort

Mehrzweckhalle, FSV Erlangen-Bruck e.V., Tennenloher Straße 68, 91058 Erlangen
Bitte Sportkleidung, Hallenturnschuhe und etwas zu Trinken mitbringen.
Kursleitung
 
Janine Böhme (Karate seit 2002, Trainer-B für Selbstverteidigung und Gewaltprävention (DKV),
Übungsleiter-B Prävention (DOSB), Diplom Sport- und Fitnesstrainer (IST), Personal Trainer (A-Lizenz, IST))

 


Gelungener Herbstlehrgang der Kempo-Jugend
17. Oktober 2017 - Janine Böhme

Am 15.10.2017 fand beim FSV Erlangen-Bruck der 2. gemeinsame Kempo-Jugend-Lehrgang der Trainingsgruppen aus Erlangen und Hemhofen statt. Vertreten waren die SpVgg Zeckern, der FSV Erlangen-Bruck, die Grundschule Hemhofen sowie die Friedrich-Rückert-Schule. Das Training wurde wieder von unserer Karate-Jugendleiterin Janine geleitet und Dank der vielen Kempoka aus der Erlanger Erwachsenengruppe, die mit unterstützen, konnten Neueinsteiger wie Fortgeschrittenere während des gesamten Lehrgangs individuell gefördert werden. Bemerkenswert war wieder das herausragende Miteinander aller Trainierenden, wie es auch in den regulären Trainingsgruppen zu beobachten ist - geprägt von gegenseitiger Achtung, Rücksichtnahme und Unterstützung. Nach intensiven drei Trainingsstunden konnten wieder mehrere Schüler ihre erste Graduierungsurkunde für die von ihnen gezeigte starke Leistung entgegen nehmen. Herzlichen Glückwunsch!

Vielen Dank an nochmals alle Helfer, Teilnehmer und Eltern, die den gelungenen Nachmittag in toller Atmosphäre ermöglicht und mit gestaltet haben!

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Bericht / Nachlese zum Sommer Tai-Kai 2017 in Creglingen
2. Oktober 2017 - Janine Böhme

Auch dieses Jahr trafen wir uns zum gemeinsamen Sommer-Tai-Kai, diesmal vom 19. bis 27. August in Creglingen, nahe der bayrischen Grenze. Neun Tage lang wurde zusammen trainiert, meditiert und sich über Kampfkunst und andere Themen ausgetauscht. Die Abende und Trainingspausen nutzten wir wieder zum gemeinsamen Spielen und Musizieren und auch der Ausflug zum Badesee am Mittwoch durfte nicht fehlen.

Dabei war das Camp diesmal unter nicht so guten Vorzeichen gestartet – ein großer Teil der Vorangemeldeten fiel kurzfristig durch Krankheit, Verletzungen oder berufliche Verpflichtungen aus, sodass wir mit stark dezimierter Truppenstärke antraten. Das tat dem guten Miteinander aber keinen Abbruch und da alle Teilnehmer den 5. Kyu (Schülerstufe) oder höher hatten, konnte intensiv auf fortgeschrittenem Niveau geübt werden. Lediglich die Abendstunden waren etwas ruhiger als gewohnt und mangels Teilnehmer gab es diesmal keine 'Werwölfe' sondern hitzige 'Munchkin'- und 'Schafkopf'-Runden.

Nachdem im letzten Jahr das Element Feuer näher beleuchtet wurde, vertieften wir uns diesmal ins Wasser und verwandelten die einzelnen Formen und Techniken mal in fließende, mal in spritzige oder auch schwere, hinabziehende und -drückende Anwendungen. Für die verschiedenen Hebel, Würfe und Kontrolltechniken wurden dabei immer wieder neue Ein- und Ausgänge gewählt, sodass mit jedem Tag die Umsetzung des Gelernten in die Übungskämpfe besser gelang. Alle kamen zunehmend in den Fluss und für den ein oder anderen fühlte es sich irgendwann so an, als ob alles nur noch Hebel und Würfe wären.

Bei der 100-Randori-Nacht (Übungskämpfe) zeigte sich dann aber wieder das breite Bewegungsrepertoire des Bushin-Ryu Kempo Karate sowie die deutlichen Fortschritte der einzelnen Kempoka seit dem letzten Jahr. Auch die 50-Takedowns waren wieder eine Herausforderung für alle Beteiligten, wobei es die ein oder andere spannende Situationen und herausragende Momente gab.

Zum traditionellem Lagerfeuer am Samstag Abend wurde wieder mit Gitarrenbegleitung gesungen (Dank an Paul und Paul!) und der Lehrgangsabschluss eingeleitet. Nach der Morgenübung und dem Abschlusskreis am Sonntag hieß es dann zusammenpacken, ein letztes Mal die Kochkünste des Küchenchefs genießen, eine letzte Partie Go spielen und die Heimreise antreten. Die Zeit war wieder wie im Fluge vergangen und wir alle um etliche Eindrücke, Erfahrungen und Erinnerungen an schöne gemeinsame Stunden und Erlebnisse reicher. Vielen Dank an Micha-sensei für die Organisation und Lehrgangsleitung sowie alle Teilnehmer für die tolle Zeit!


FSV Erlangen-Bruck bayernweiter Vorreiter - ab sofort Budomotions-Kurse im Vereinsangebot
20. September 2017 - Janine Böhme

Seit diesem Sommer hat der FSV Erlangen-Bruck e.V. als bayernweit einziger Verein die Zertifizierung für SPORT PRO GESUNDHEIT – Budomotion Herz-Kreislauf-System sowie Haltung und Bewegung. Gleich zwei Übungsleiter der Karate-Abteilung erwarben beim Deutschen Karate Verband die notwendige Qualifikation und können damit ab sofort von den Krankenkassen bezuschusste Gesundheitskurse mit Bewegungselementen aus dem Karate anbieten.

Die Kurse richten sich an Sport Neu- und Wiedereinsteiger "35Plus", also Erwachsene und Ältere, die durch Bewegung, Spiel und Sportspaß gesünder und aktiver leben wollen. Die dem Karate als Funktionsgymnastik entlehnten Techniken stellen eine hervorragende Haltungsschulung dar und kräftigen die Muskulatur allein schon durch die der Sportart innewohnende Anspannung während der Ausführung. Das Krafttraining findet aber nicht nur durch diese Techniken statt, sondern es werden auch Kleingeräte, wie beispielsweise das Thera-Band, eingesetzt. Zusammen mit den abwechslungsreichen Spiel- und Übungsformen erwartet die Teilnehmer so ein erstklassiges Koordinationstraining, das jeden im Rahmen seiner Möglichkeiten fordert und fördert. 

Darüber hinaus wird die Entspannungsfähigkeit trainiert, z.B. durch das bewusste Anspannen und Entspannen während der Technikausführung in Verbindung mit der richtigen Atmung, meditative Elemente und weitere Entspannungstechniken. Dies führt die Teilnehmer zu mehr Selbstsicherheit, Gelassenheit und innerer Ruhe für den Alltag.

Der erste Kurs 'Budomotion für ein gesundes Haltungs- und Bewegungssystem' startet beim FSV Erlangen-Bruck e.V. am 29. September, 18:30 Uhr. Die Teilnehmer-zahl ist begrenzt.

Interessierte können sich über www.ffL-training.com/gesundheit und die 0175 23 82 961 informieren und anmelden.


Sommer Tai-Kai 19.08. - 27.08.2017
19. August 2017 - Janine Böhme

stilrichtungsoffen und -übergreifend (Teilnahme auch ohne Vorkenntnisse möglich)

Zusammenfassung:
Ein Karate-Trainingslager für jeden - auch ohne Vorkenntnisse: Unabhängig von Alter oder Einschränkungen in einem familiären Miteinander Prinzipien der Kampfkunst auf Basis der 5 Elemente üben ...

Das diesjährige Sommercamp in Creglingen widmen wir dem Element Wasser.

Grundsätzlich geht es (über das technische Üben hinaus) darum, Empfindungsqualitäten herzustellen, energetisch zu arbeiten, Muster zu überschreiten sowie Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und Wahrnehmung zu verbessern.

Mit der Morgenübung läßt sich der Tag angenehm beginnen. Im Zen befassen wir uns diesmal mit PINSEL UND SCHWERT von Dave Lowry, finden Ruhe und Ausgeglichenheit über die Atmung. Special Events: 100-Randori-Nacht, 50 Take-downs, blindes Üben, Wassertraining im nahegelegenen Badesee. Ein archaisches Lagerfeuer am Wochenende läßt den Lehrgang ausklingen.
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Die vollständige Ausschreibung steht für Sie hier zum Dowload bereit.